Los geht's - mit diesem neuen und damit wohl 5 Millionsten Blog zum Thema Wie nehme ich ab?
Eigentlich ging's schon vor gut 3 Wochen los, ziemlich genau dann als im Fernseher bei RLT in der Sendung Extra (kommt Montag abend) das Jenke-Experiment lief und ich das zum ersten Mal sah.
Dort hat sich ein Journalist (mit Vornamen Jenke, daher der Experimentname) in 4 Wochen ein ordentliches Bäuchlein angefuttert und probiert nun dieses wieder runterzubekommen. Einfacher gesagt als getan ;-)
Die Methode die er dabei anwendet nennt sich Low Carb Diät, wobei man einfach gesagt bei dieser Form des Abnehmens sehr wenig Kohlenhydrate zu sich nimmt. Es handelt sich auch weniger um eine Diät als viel mehr um eine Einstellung zum Essen. Jenke hat von seinem Arzt dabei eine schöne Ampel-Liste erhalten mit Nahrsmitteln, die den Farben rot, gelb und grün zugeordnet sind. Von den grünen Listenpunkten kann man soviel essen, wie man will, gelb ist erlaubt und rot ist verboten. Nachzulesen ist das ganze auf http://jenkes.blogspot.com/p/abnehmplan.html
Inwieweit das natürlich für jeden einzeln funktioniert, kann ich nicht beurteilen, jedenfalls kam bei Jenke raus, dass er wohl durch die Kohlenhydrate soviel zugenommen hat, weil diese sofort in Fett umgewandelt werden.
Soviel zur Vorgeschichte! Das nächste mal geht's weiter, wieso ich das Ganze nun versuche auch umzusetzen und wie es mir gelingt damit abzunehmen oder nicht.
Kleine Info am Rande zu mir: männlicher PC-Fuchs (26Jahre) und BMI von 27 bei 84kg Start-Gewicht (da geht hoffentlich was)
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